Warum fühlt sich Misserfolg oft so an, als würde er unseren eigenen Wert infrage stellen? Und warum beginnen viele Menschen plötzlich an sich selbst zu zweifeln, nur weil etwas nicht funktioniert hat?
Was bedeutet Selbstwert wirklich?
Selbstwert beschreibt die innere Überzeugung darüber, wie wertvoll wir uns als Mensch empfinden. Viele Menschen knüpfen ihren Selbstwert unbewusst an Erfolg, Leistung, Anerkennung oder äußere Ergebnisse. Wenn etwas nicht gelingt, entsteht deshalb schnell das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ein stabiler Selbstwert entsteht jedoch dann, wenn wir lernen, unseren Wert nicht von äußeren Umständen abhängig zu machen.
In dieser Podcastfolge erklärt Life Coach Anna Schaub, warum viele Menschen ihren Selbstwert an Erfolg und Leistung knüpfen und weshalb Misserfolg unseren Selbstwert oft stärker beeinflusst, als wir glauben. Du erfährst, weshalb diese Verbindung zwischen Selbstwert und Erfolg zu Perfektionismus, Overperforming oder innerer Erschöpfung führen kann.
Sie erklärt, welche Rolle unser Belohnungssystem im Gehirn, Dopamin und Stresshormone dabei spielen und warum Erfolg zwar kurzfristig motiviert, langfristig aber kein stabiles Selbstwertgefühl erzeugt.
Diese Folge zeigt dir außerdem, wie du beginnst, deinen Selbstwert von Ergebnissen zu lösen und ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen, das nicht von Erfolg oder Misserfolg abhängig ist.
Zum Ende der Folge wartet eine praktische Coaching Übung zur Stärkung deines Selbstwerts, mit der du erkennen kannst, wo du deinen Wert noch an Leistung oder Ergebnisse knüpfst.
Das lernst du in dieser Podcastfolge über Selbstwert und Erfolg:
- warum Misserfolg emotional so schmerzhaft sein kann
- weshalb viele Menschen ihren Selbstwert an Leistung koppeln
- welche Rolle Dopamin und das Belohnungssystem im Gehirn spielen
- warum Erfolg dich kurzfristig motiviert, aber langfristig nicht erfüllt
- wie du Selbstwert und Erfolg voneinander lösen kannst
Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Selbstwert stärken möchtest:
- dich nach Fehlern oder Rückschlägen stark selbst kritisierst
- unter Perfektionismus oder Overperforming leidest
- dich trotz Erfolgen nicht wirklich erfüllt fühlst
- lernen möchtest, deinen Wert nicht mehr von äußeren Ergebnissen abhängig zu machen
Du bist nicht dein Erfolg. Und kein Ergebnis dieser Welt entscheidet über deinen Wert als Mensch.
Wenn du lernen möchtest, deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken und dich nicht mehr über Erfolg oder Misserfolg zu definieren, dann habe ich genau dafür die Coaching Masterclass entwickelt.
Dort begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, deine inneren Überzeugungen zu erkennen, zu verändern und eine stabile Grundlage für Erfolg und Erfüllung aufzubauen, unabhängig von äußeren Ergebnissen.
Eine persönliche Coaching-Begleitung mit mir ist ausschließlich im Rahmen dieser Coaching-Masterclass möglich. Einzelcoachings biete ich nicht an.
Wenn du tiefer in diese Arbeit einsteigen möchtest, kannst du dich hier direkt informieren und deinen Platz sichern:
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„Peace is not a result, it´s a way of being“ – Anna Schaub
Häufige Fragen zu Selbstwert und Erfolg:
Warum fühlt sich Misserfolg so schmerzhaft an?
Viele Menschen verknüpfen ihren Selbstwert unbewusst mit Erfolg und Leistung. Wenn ein Ergebnis ausbleibt, fühlt es sich deshalb an, als würde der eigene Wert infrage gestellt werden.
Kann Erfolg wirklich glücklich machen?
Erfolg aktiviert kurzfristig das Belohnungssystem im Gehirn. Ein stabiles Selbstwertgefühl entsteht jedoch nicht durch äußere Ergebnisse, sondern durch die innere Bewertung deiner selbst.
Wie kann ich meinen Selbstwert stärken?
Ein stabiler Selbstwert entsteht, wenn du lernst, deinen Wert nicht mehr an Leistung, Status oder Anerkennung zu koppeln, sondern an deine eigene innere Haltung.
Diese Podcastfolge ist Teil des Anna Schaub Coaching Podcasts über Selbstwert, persönliche Entwicklung und erfüllten Erfolg.
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