In dieser Podcastfolge lädt dich Anna Schaub in deinen ganz persönlichen Raum der Liebe ein – einen inneren Ort der Geborgenheit, Selbstannahme und sanften Heilung.
Die Meditation „Raum der Liebe“ hilft dir, dich mit deiner wahren Kraftquelle zu verbinden: der Liebe in dir. Besonders in Momenten, in denen Ängste, Zweifel oder Unsicherheit in deinem Leben auftauchen, kann dich diese geführte Meditation dabei unterstützen, zurück in dein Herz zu finden – und dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist.
„Den Raum der Liebe. Diese Folge kannst du nutzen, um deinen Raum der Liebe zu erschaffen und zu stärken, sodass die Angst nicht mehr so viel Gewicht hat, wenn sie deinen Liebesraum betritt und du sie schnell wieder loswirst.“
Anna Schaub
Was dich in dieser Meditation erwartet:
Nach einem ruhigen Einstieg beginnst du mit bewusster Atmung, um dich zu erden und zu entspannen. Schritt für Schritt wirst du eingeladen, Ängste zu erkennen, loszulassen und dich wieder an deine innere Sicherheit zu erinnern. Du begegnest dabei nicht nur deiner Verletzlichkeit, sondern auch deiner Kraft.
In der Tiefe dieser Meditation entsteht ein innerer Raum – dein Raum der Liebe. Ein Ort, an dem du dich sicher fühlst, gehalten bist und wieder in Verbindung treten kannst – mit dir selbst und mit dem Leben.
- Loslassen alter Verletzungen und Ängste
- Aufbau eines sicheren inneren Ortes – deines Raums der Liebe
- achtsamer Umgang mit belastenden Gefühlen
- innere Führung und Herzensstimme aktivieren
- Gefühl von Weite, Annahme und Vertrauen
Deine Erfahrung im Raum der Liebe:
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Du lernst, Angst als Boten zu erkennen – aber ihr nicht mehr die Führung zu überlassen
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Du übst, liebevoll auf dich selbst zuzugehen – gerade in schwierigen Gefühlen
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Du wirst daran erinnert, dass du geliebt bist – immer
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Du erfährst, dass du Liebe bist – unabhängig von äußeren Umständen
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Du stärkst dein Vertrauen, dass du jederzeit diesen Raum in dir erschaffen kannst
Am Ende dieser Meditation weißt du:
„Du kannst immer wählen: Angst oder Liebe. Du bist der Schöpfer deines Lebens.“
Besonders wohltuend, wenn du…
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oft von Ängsten oder Unsicherheiten begleitet wirst
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dich emotional leer oder angespannt fühlst
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dir mehr Geborgenheit, Vertrauen und Verbindung wünschst
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innerlich heilen und dich für mehr Liebe öffnen möchtest
Warum diese Folge so wertvoll ist:
Diese Meditation ist nicht nur ein Entspannungsangebot – sie ist eine kraftvolle Einladung, dein Beziehungsmuster zu dir selbst zu transformieren. Statt in Abwehr, Kontrolle oder Selbstkritik zu verfallen, darfst du zurückkehren in Liebe, Verbindung und Selbstannahme.
Besonders in einer Zeit, in der viele Menschen mit Unsicherheit, Stress oder emotionaler Erschöpfung konfrontiert sind, schafft diese Folge einen geschützten Raum – jenseits von Perfektion, aber voller Wahrheit und Herz.
Weiterführende Meditationen, die dich unterstützen:
Diese Meditation stärkt deine Verbindung zu dir selbst. Du lernst, dich liebevoll anzunehmen – mit allem, was da ist. Ideal zur Ergänzung des Raums der Liebe, wenn du deinen Selbstwert vertiefen möchtest.
# Meditation: Frieden durch Vergebung
Wenn du merkst, dass alte Verletzungen oder zwischenmenschliche Spannungen deine Herzensöffnung blockieren, unterstützt dich diese Folge dabei, durch Vergebung Frieden zu finden – mit dir und anderen.
Nachdem du dich im Raum der Liebe gesammelt und gestärkt hast, hilft dir diese Meditation, neue Lebensenergie in deinen Alltag zu integrieren – klar, lebendig, kraftvoll.
Hinweis zur Veröffentlichung
Diese Folge wurde ursprünglich im Podcast „The Power of Peace“ veröffentlicht – der heute unter dem Namen „ANNA SCHAUB COACHING – Der Podcast“ fortgeführt wird.
Möchtest du tiefer in die Arbeit mit deinen Gefühlen einsteigen?
Wenn du beim Hören merkst, dass noch Ängste oder alte Überzeugungen in dir aktiv sind, die dich daran hindern, dich wirklich in der Liebe zu verankern – dann begleite ich dich gerne weiter.
In der Coaching-Masterclass lösen wir jeden zweiten Mittwochabend live hinderliche Glaubenssätze auf und stärken gemeinsam dein inneres Vertrauen.
Danke, dass du dir Zeit genommen hast
Ich wünsche dir, dass diese Meditation dich dabei unterstützt, deinen Raum der Liebe zu finden, ihn zu halten – und immer wieder neu zu betreten.
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung auf Spotify oder iTunes.
Wenn du noch Fragen zu dieser Folge hast, kannst du sie gerne in meiner Facebook-Gruppe stellen: Facebook-Gruppe „Einfach ein schönes Leben“.
Lass uns gerne in Verbindung bleiben und folge mir auf Instagram. Dort teile ich aktuelle Neuigkeiten und gebe dir Einblicke in meine Arbeit als Life Coach und Ausbilderin.
In Liebe,
Anna
Über Anna Schaub
Anna Schaub ist Life Coach, Ausbilderin und Gründerin von Anna Schaub Coaching®.
Seit über 17 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu innerer Klarheit, gelebter Verbindung und erfülltem Leben. Ihre Methode vereint Psychologie, Neurowissenschaften und Philosophie.
Coaching auf Augenhöhe:
In der Life Coach ASC® Ausbildung vermittelt sie Coaching auf Augenhöhe:
fundiert, menschlich und mit Tiefe.
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Kontakt & Verbindungen
Website: www.annaschaub.com
Instagram: @anna_schaub_official
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